VIDEONEWS
Tai Chi e Mahjong
Ecco i segreti
per una lunga vita
ad Hong Kong,
paese più longevo

Hong Kong, 31 agosto 2012 - I segreti di una lunga vita? La cucina tradizionale cantonese, l'attività fisica, in particolar modo il Tai Chi, e il mahjong, un gioco da tavolo millenario. Così gli esperti spiegano alla France Presse le origini della longevità degli abitanti di Hong Kong, che ha recentemente guadagnato il titolo di paese con l'età media più alta al mondo anche per le donne, mentre già deteneva quello per gli uomini. "Molte persone rimangono attive anche da anziane - spiega Edward Leung, presidente della associazione di Gerontologia - questo contribuisce a una salute psicologica e fisica migliore. Molti anziani non sanno cosa fare, e questo causa molto stress". 

Fra i segreti c'è anche il Tai Chi, l'arte marziale praticata da molti anziani orientali, che secondo uno studio sul New England Journal of Medicine contribuisce a migliorare l'equilibrio e a prevenire le cadute anche nei malati di Parkinson. Da non dimenticare l'effetto del Mahjong, spiega Alfred Chang dell'università di Hong Kong: "Questo gioco stimola parti del cervello che controllano la memoria e le abilità cognitive - spiega - ma c'è anche un aspetto positivo dal punto di vista sociale, perché deve essere giocato con altre persone".

GUARDA QUI LA VIDEONEWS