巧克力有助于保持身材?


	
你是不是特别想吃巧克力,但是又很担心变胖?最近一条新闻可以说是巧克力爱好者的福音:巧克力实际上是可以防止肥胖的!
佛罗伦萨巧克力节


你是不是特别想吃巧克力,但是又很担心变胖?最近一条新闻可以说是巧克力爱好者的福音:巧克力实际上是可以防止肥胖的!

虽然很令人难以置信,但是确实真是的。根据美国加州大学圣迭戈分校的一项研究表明:吃巧克力不会影响身体曲线,相反可以降低身体质量指数(BMI),使其保持控制在安全值内,从而避免发生肥胖的危险。专家建议每周至少吃2次巧克力,有助于维持身材。

巧克力的另外一个优点是提神,使人心情愉悦。也有一部分研究表明适量摄入巧克力有助于三高人群缓解病情。现在巧克力竟然还对我们的腰围有益!

这项研究追踪了1018个位无心血管疾病但是换有糖尿病或者胆固醇高的人。参与者平均年龄在57岁左右。研究人员让他们每周至少吃两次巧克力,同时每周做至少3次运动。结果研究人员发现,“射入可可量越多的人,身体质量指数越低”。

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